十二经络养生——肺经
肺经作用及养生保健时间
寅时(凌晨3点至5点)睡得熟，色红精气足;肺经旺“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。
手太阴肺经预防及主治的疾病
呼吸系统疾病，各种急慢性气管炎、支气管炎、咳嗽、哮喘、咳血、胸痛。
五官病，急慢性扁桃腺炎，急慢性咽炎、鼻炎、反复感冒、流鼻血。
其他：肺经经过之处的肌肉关节疼痛疾病。
肺经养生小方法
按摩太渊穴。若遇内外邪侵袭，就会导致宣肃失常。肺失宣肃易引起咳嗽、气喘等症状。此刻可刺激太渊穴，太渊为肺经原穴，有补肺气、强壮肺脏的效果，从而起到很好的理肺舒气效果。
图文：陈 敏
编辑：关雪斌
审核：曹 静
