治未病是通向健康的“金钥匙”
人体就像弹簧，持续强力的拉伸太久就会导致弹性下降，甚至断裂，身体过度疲劳就会出现失眠、食欲差，没有饥饿感，导致人体免疫力下降。
治未病就是要提倡重视调养身体从而减少疾病的发生，我们提倡养生并不是不会生病，也不是要追求长命百岁，而是减少生病，即使生病了也能使疾病较轻或者减少疾病恶化，尽量不要变成重症危症，现在的治疗方向已经从以前的以治疗为中心转变为以健康为中心，医生从预防的观点进行治疗，而不是到了疾病晚期以抢救晚期的病人为目的。
一般我们的身体从健康到疾病要经历五步:
第一步出现身体轻度疲劳，感到有点累，这时候就需要休息，舒缓情绪，放松心情;
第二步感觉身体沉甸甸的，干什么事都提不起精神，这时候就要改善行为方式，从饮食生活上进行调养;
第三步感觉精疲力尽，整个人没有精气神，没精打采，这个时候就要放下手头的工作，不能使身体持续损伤，要到医院咨询医生进行适当的干预治疗;
第四步身体出现不适症状，说明身体有恙，要及时就医，通过医生进行治疗，开始采取补救措施纠正不适症状;
第五步大病缠身，需要住院治疗，甚至采取抢救措施，这时候生命质量下降，陪伴我们的只有疾病带来的痛苦。
习总书记说“没有全民健康,就没有全民小康”。治未病 一是“未病先防”在没有生病的时候要预防疾病的发生，二是“既病防变”，如果得了病，要想办法控制病情不向更重的方向发展，危及我们的健康。简单的说就是通过采取一定的措施来预防疾病的发生发展，在开始的第一、第二、第三阶段就采取措施来预防疾病的发生，要做自己健康的第一责任人，生病的时候很多人都会说“现在才知道健康有多重要!”
治未病是通向健康的“金钥匙”，而不是躺在病床上时才追悔莫及，关注自己的健康，任何时候都不晚，只要行动起来，治未病的本质重点其实就是一个“防”字!。
希望每个人心中都能绷起一根“健康”的弦，成为自己健康的第一责任人。
撰稿人:兰华
蒙自市中医医院主任医师。毕业于云南中医学院中医专业，从事中医临床工作30余年，忠实践行中医学临证思想，充分发挥中医特色，在临床治疗方面崇善医养结合，注重调治体质，既治已病，更治未病。对中医治疗一些疑难杂症有一定的诊疗经验。
擅长：中医内科、儿科常见病多发病的治疗，尤其是对中医治疗脾胃系统疾病，胃炎、胃溃疡、肠炎、胆囊炎、糖尿病、高血压，以及心悸、失眠、抑郁症、更年期综合症、女性月经不调、痛经，闭经、小儿外感、咳嗽、脾胃功能不好、鼻炎等疾病积累了丰富的临床经验。
图文：兰 华
编辑/排版：关雪斌
审核：曹 静
