中医药文化
您当前的位置是: 首页 > 中医药文化文章正文

为啥你的身体会越补越“虚”?

来源: 时间:2022-03-30 22:00 发布人:丁路萌 浏览:

  为啥你的身体会越补越“虚”?

  现在的人生活好了,但总感觉累,没精气神,头昏脑胀,食欲不振,性欲低下,想把生活的质量提高一些,就想方设法去补身体,人参、黄芪、鹿茸、燕窝等中药、西药各种维生素保健品等吃了一大堆,就是不见效,有的还越补身体越虚了。

1.png

  在《黄帝内经》里边讲阴阳平衡,阴平阳秘,精神乃治,精神内守,病安从来。气机升降出入也是一个非常重要的概念,如果身体出现疾病,就要考虑阴阳偏颇,气机出入紊乱。比如说即使真是正虚需要补益,也要关注道路是否通畅,能不能补得进去的问题,更不要说辨错阴阳虚实了。而言之,无论是三焦腑(胃肠),还是全身体液的、水液的循环都不能堵,都要气机宣畅。比如在一个城市中道路出现了拥堵,车辆无法到达既定位置,人的身体如果堵了,水液的循环代谢不好,慢慢可能会有湿气、痰湿等淤堵气机,所以把这些个地方也就是气分的道路给它通开,才能“气机畅行,血压复常,诸症告愈”。这要通过中医师辨证,给出正确的调治方案,使身体达到阴阳平衡,气机畅达。

2.jpg

  现今有的人容易犯的误区:

  一、盲目没有方法性的补。很多人有了滋补的意识,但是没有学会滋补的方法。很多情况下都是对补品的效果与食用方法一知半解。或者是过分听信广告的宣传,有的广告效果,往往会夸大药物的作用,不切实际。这些都是盲目的,没有目的性的滋补,自然不会对身体起到多大的好处。

  二、不加辩证地滋补。很多人一感到身体不适就想着吃补品,这种做法是非常不科学的。要根据自身的真实情况来选择正确的补品来进行调养,补气补血,补阴补阳要通过辨证才能有疗效。如有的人只需要补气或者补血就好了,不需要全补。而有的药品或者食物只有补气或者补血的效果。因此,在滋补之前一定要弄清楚自身哪些方面需要补,要选择哪些药材或者食物来补,不可混为一谈,乱补。

  三、过分依靠补品。人体对养分的获取更重要的是来自于日常的食物,而不是补品。很多人过分依赖补品,甚至把补品当作日常三餐来吃,这种做法不仅不利于滋补身体,还会对身体造成伤害。

  四、只吃补品而不注重锻炼。有一部分人只知道吃补品,却每天呆着不动,这样是不能起到滋补的作用的。运动不仅有利于身体对养分的吸收,而且适当的锻炼以及阳光的照射有利于身体的恢复。

  看看你补对了吗?

  咨询电话:治未病中心  0873-3715668

  图文:兰   华

  编辑:关雪斌

  审核:曹   静

3.jpg

4.png