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一个橘子相当于5味药,秋季必须安排上!

来源:云南中医 时间:2021-09-30 13:38 发布人:丁路萌 浏览:

 秋天是收获的季节,

  好吃的水果接二连三上市,
  一定不能错过的当属橘子!
  酸酸甜甜,富含维C,
  更重要的是,
  一个橘子相当于5味药,
  秋天必须得来几个!
  吃橘子的5大好处
  润肠通便
  橘子含水量高,而且富含膳食纤维和维生素,可以促进肠胃蠕动,从而使排便通畅。
  美容养颜
  每天吃3个橘子,就能满足一个人一天的维C需求,所以橘子有美容养颜的作用,还能使皮肤变得更加水嫩。
  开胃醒脑
  橘子有开胃消食、生津止渴的作用,同时还能消除疲劳。
  降低胆固醇
  研究证实,吃柑橘可以加速胆固醇转化,降低沉积在动脉血管中的胆固醇。
  保护心血管
  患有慢性肝炎和高血压患者,吃橘子可以提高肝脏解毒作用,防止动脉粥样硬化。
  别看橘子个头不大,但它却集5种药材于一身,正确服用的话,真有不俗的疗效!
  第1味:陈皮
  陈皮即橘子干燥成熟的外皮,陈者为佳。陈皮性温、味辛苦,有“理气健脾、燥湿化痰、止咳降逆”的功效,可用于治疗脾气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等疾病,对于“解鱼蟹毒和酒毒”也有一定作用
  特别提醒:不能把橘子皮当做陈皮直接泡水。因为鲜橘子皮含有很多挥发油,刺激性较高,吃完后反而会刺激肠胃。
  第2味:橘皮
  橘红是把橘皮内层的白色部分去掉之后剩余的表皮,即所谓的“陈皮去白”。橘红的气味芳香,首要功效为化痰止咳,是中老年人久咳或哮喘的首选药。
  平时直接用开水冲泡橘红,可用于辅助治疗风寒咳嗽,而在饭后喝点橘红水还可缓解消化不适,常有饭局应酬的人可以试试。
  第3味:橘络
  剥开橘皮后,会看到橘子上有一层白白的筋络,那就是橘络了。中医认为,橘络味苦、甘平,有“通络化痰、顺气活血”的功效。在临床上,橘络可用于缓解久咳引起的胸胁疼痛,以及辅助治疗“老慢支”、冠心病等慢病。
  第4味:橘核
  吃橘子时,大部分人都会把橘核吐掉,然而,殊不知这小小的橘核也是一种对肝肾有益的中药材。
  中医认为,橘核性平,有理气、散结、温胃、止痛的功效,可辅助治疗“疝气、睾丸痛、乳痈、腰痛、膀胱痛、肾痛”等疼痛症。用法上一般是将已经过炒制的去壳橘核用酒送服。
  第5味:橘叶
  橘子的“宝贝”之处除了在于它的果实,还与它的叶子有关。
  中医认为,橘叶性平,可疏肝行气,化痰散结,可用于治疗“胸胁疼痛、乳房胀痛、乳腺增生、肺痈、乳痈”等疾病。
  关于吃橘子常见困惑
  橘子能止咳化痰吗?咳嗽时该吃橘子还是橙子?
  天一冷,咳嗽有痰的人就多了起来,在此时,很多长辈就会说“吃几个橘子吧,化痰又止咳”。
  不过,这是不对的。橘子果肉本身不能止咳化痰,能止咳的是“橘红”和“橘络”
  在中医里,橘子是一种“性温”的水果,多吃会燥热生火,令人肺燥,起痰生疮。所以,如果是风热感冒引起的咳嗽,还兼有喉咙肿痛、痰色发黄的症状,橘子吃多了不但不能化痰,反而还生痰。
  但橙子就不一样了,它在中医里是偏凉性的,若患的是风热感冒,则可以吃点清热的橙子辅助舒缓。
  总之,感冒咳嗽时要辨证地吃橘子,若是风寒感冒,建议吃些“橘红”。若是风热感冒,可以吃点橙子。