阳春三月，文澜公园一群银发长者正迎着晨光舒展筋骨，跟随蒙自市中医医院功法小组成员习练八段锦。3月12日至18日，蒙自市中医医院助力文云南班瑞康养“有一种叫云南的生活——彩云间康养旅居”系列活动，为宁夏老年旅行团定制了一场集中医养生、文化体验于一体的康养旅程，让旅行者在山水人文中感受“有一种叫云南的生活”的健康魅力。
中医智慧启健康
开营仪式
3月12日，蒙自市中医医院治未病中心护士长杨清为老年游客开启健康旅居第一课。她以云南四季如春的生态环境为切入点，结合老年群体养生需求，深入阐释中医“治未病”核心理念，强调“调和阴阳、扶正固本”的日常保健智慧。通过图文展示医院特色服务与康养案例，帮助长者建立科学养生认知，为七日旅程注入健康底色。
晨练养生气 动静皆相宜
活动期间，每日清晨的文澜公园草坪化身为“中医养生课堂”。医院功法小组以“柔缓适度、呼吸相随”为原则，带领老年游客习练八段锦、颈椎保健操等中医导引功法。伴随舒缓口令，晨光中舒展的身姿勾勒出“天人合一”的养生画卷。
中医辨证施治 定制健康方案
活动中，医院特别安排中医专家为旅行者提供“一对一”健康服务。通过望、闻、问、切细致辨证，为每位游客量身定制调理方案，涵盖药膳建议、穴位按摩、起居调摄等实用内容，并现场开具个性化调理处方。
针灸、推拿体验区内，医护人员以轻柔手法施治，艾灸温热驱寒、推拿舒筋活络，让长者在体验中感知中医“外治内调”的独特优势。
草本传情 暖心关怀
3月14日“草本飘香”主题活动现场，老年游客在医护人员指导下，精选合欢花、陈皮等助眠安神药材，搭配木香、薄荷等草本，制出清香怡人的养生香囊。医护人员从药材配伍到制作技巧逐一讲解，将中医“芳香辟秽、宁神静气”的养生智慧融入指尖工艺。
蒙自市中医医院以“专业力”与“人文心”为双翼，将“治未病”理念融入“彩云间康养旅居”活动设计，通过辨证调养、功法教学、文化体验等多元形式，为银发客群打造“可感知、可践行”的健康旅居范本。当传统医学智慧遇见云南生活的闲适诗意，这场康养之旅不仅让旅行者者带走调理身心的实用锦囊，更让“有一种叫云南的生活”浸润温暖的中医底色。
